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• 精准暂停法：使用空格键逐帧暂停视频，确保截取到关键操作界面
• 组合快捷键：Win+Shift+S（Win系统）/ Command+Shift+4（Mac系统）快速截取区域

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YouTube	右键复制视频地址+在线解析器	4K Video Downloader
B站	浏览器开发者工具→Network→过滤.jpg/.png	哔哩哔哩助手插件

三、专业工具批量处理 ⚙️

1. Snagit：支持滚动截取长页面教程
2. FSCapture：可添加箭头/文字标注
3. IDM：自动嗅探网页所有图片资源

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教学用途建议注明来源，商业使用需获得授权。推荐使用Canva、Freepik等平台的CC0授权素材

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